ウィルス対策とは？
コンピュータウイルスという言葉を聞いた事があるでしょうか。
コンピュータに感染する、他のコンピュータにうつる、危険、などという話を聞くと、とても怖いもののように思えます。
パソコンには、最近は初めからウイルス対策ソフトが導入されていることが多いようです。ある日突然、あなたのパソコンが、ウイルスに感染しています！などという警告メッセージを表示したら、あわててしまいますね。
ウイルスが何かについて、まず考えてみましょう。
ウイルスとは、パソコンの動作をおかしくしたり、せっかく作成したデータを破壊する目的で作成されたプログラムのことです。
作成者の誕生日に、ハッピーバースデー♪というメッセージが表示される、なんていうユーモアなものもまれにありますが、たいていは悪意のあるものです。
ウイルスがあなたのパソコンにコピーされることを、「感染した」といいます。
ウイルス対策をしていないパソコンでインターネットに接続したりすると、簡単に感染してしまいます。
ウイルス対策とは、悪意のあるプログラムがパソコンにコピーされないかを監視することとも言えます。
インターネットや、知り合いのデータをちょっと見るときにひとつひとつ自分で確認するのは大変なので、対策ソフトをインストールしておくと楽チンですね。
いびきの原因
いびきをおこす原因は６つあるといわれていますが、どんな原因があるのでしょうか？
１．心身の疲れ、ストレスなどこれは、心身の疲れを回復するために、口呼吸をして酸素をいっぱい身体に取り込もうとすると起きるわけです。
２．肥満これは、太る事によって軟口蓋や咽頭壁などにまで脂肪がついてしまい、咽頭の奥が肥大してしまって上気道が塞がれてしまっていびきをかいてしまいます。
３．呼吸する筋肉の老化老化現象によって呼吸する筋肉が緩んでしまって、上気道が狭まってきてしまいいびきをかいてしまうというわけです。
４．アルコール、薬を飲んだ場合これは、アルコールを摂取する事により筋肉の緊張が緩み、気道が狭くなってしまい、無意識のうちに多くの酸素を身体に取り込もうと口呼吸になってしまうために起きるわけです。
５．鼻腔、喉、口腔に異常がある場合これこそ明確に、上気道を狭めてしまっています。この狭さを治さない限りいびきが解消される事はないと思います。例えばですが、鼻中隔湾曲などの形態的異常や、呼吸筋の異常などが考えられます。
６．その他の原因これは、原因が分からないので内科的なトラブルが潜んでいるのではないかと考えられます。早めに専門医の診断を受けたほうがいいと思います。
上記のうち、１番、３番、４番のいびきは、老化によるものだったり一時的なものだったりするので、あまり心配する必要はありません。睡眠時に熟睡している人というのは、決して口呼吸をしていないものです。
エクセル初心者のマクロ
エクセルのマクロをＶＢを覚え始めている方にとっては、すぐ色々な問題に行き当たってしまいがちですよね。
例えばですが、あるセルの内容が「Ａ」なら「マクロＡ」を実行し、「Ｂ」なら「マクロＢ」を実行するという、セルの内容によって実行させるマクロを選択するという条件分岐を付けたい場合ですが、こういうのを初心者の方がやろうと思うと結構大変な作業になるんじゃないかと思います。
セルの内容を条件にして別のマクロを実行させるというのは結構難しいので、セルの値を条件にして処理を分けるというマクロを記述してみます。
具体的にマクロを記述してみると
Sub test()
If Range("A1").Value=A Then
☆セルA1の値が「Ａ」の時の処理☆
Else
If Range("A1").Value=B Then
☆セルA1の値がBの時の処理☆
Else
☆上記のどちらでもない時の処理?☆
End If
End If
End Sub
というように記述してみてはいかがでしょうか？
「Ａ」の場合の処理と、「Ｂ」の場合の処理をそれぞれ記述し、最後に「Ａ」「Ｂ」以外の文字が入ってきたときの場合の処理も記述していた方が、色々なバージョンに対応できると思うのでいいかと思います。
まぁここまでやる前にとりあえずはメッセージを表示させて見るなど簡単な処理からはじめてみるのもいいと思います。頑張ってエクセルマクロを使いこなして、色々な処理が出来るようになるように頑張ってくださいね。
FX知識 本について
ここまで読んでいただいて、ぜひFXを始めてみたいと思われた方もいらっしゃると思います。
しかし、いきなり業者に相談に行くのは禁物です。
業者のいいなりにならないよう、予備知識を仕入れておく必要があります。
予備知識のソースは、本、WEBサイト、ブログ、セミナーそしてバーチャルFXなどがありますので、これらについて説明していきたいと思います。
今回は、まず本についてです。
どんな本でも同じですが、FX初心者向け、中級者向け、上級者向けの本がありますが、FX初心者にとっては、当然初心者向けの本を買い求めることになります。
しかし、あまりセンセーショナルなタイトルの本は要注意です。
「年収５千万円の道」とか、「毎日が給料日」とかいう一見魅惑的なタイトルの付いた本は、FXのメリットばかり強調して、リスクについてはおかんむりを決め込んでいる場合が多いです。
本当に良質な本は、FX初心者にとってのメリット／デメリットをしっかり抑えて、予備知識を涵養してくれる本です。
今のところ、FX初心者向けの入門本は、比較的安価（500円?1200円程度）で数多く販売されていますので、比較的穏健なタイトルの本を１冊選んで読んでおくといいでしょう。
できれば、実際にFX初心者の体験談が具体的に書かれている本もあったほうがよいのですが、出版業界はデメリットを晒すような本は出したがらないようなので、この辺のことはFXに関するブログを参照した方がよいでしょう。
今の時代、メディアとしての本の価値は相対的に低下しており、有益な情報はもっぱらWEB上にありますが、本のメリットはいつでも気軽にどこででも読めるということです。
そういう意味で、１冊目を通しておくとよいでしょう。
アロマの精油効果
香りは、私達の日常の生活をする時にかかす事のない大切な感覚ですね。
良い香りだと心地よい気分になったり、逆に臭いと元気が無くなったりまるで香りだけで人の心を動かしているようですね。
その匂いを利用して心を癒す事ができるアロマテラピー。
そしてアロマは、匂いだけではなく、湿布に使ったり、入浴剤にしたりといろいろな方法で利用出来ます。
それによって益々効果がある事は皆さん知っていますね。
例えば、肩凝りなどには肩凝りに効く精油を湿布にして肩に置くと肩が楽になったりします。
また、足が疲れている時には精油をお湯に数滴垂らし足浴をしたり、精油を加えたオイルでマッサージすると足が軽くなった気分になりますね。
そしてこういった精油の中でよく使われているのは、ラベンダーなどに含まれる酢酸リナリルの鎮痛作用などでしょうか。
酢酸リナリルは、鎮痛作用の他にも鎮静作用にも用いられているそうです。
他にもレモンなどに含まれるシトラールは、消毒殺菌作用があります。
他にも心や体の活動を刺激して、高める刺激作用や心身の各部や全体の働きを活性化して、強化する強壮作用。
尿の排泄を促進する利尿作用など精油によって多くの作用がある事が判っています。
このようにアロマテラピーでは、1つの精油中に色々な作用が混ざっていてこれが合わさり色々な効果を産み出しています。
この効果や用法を利用して外国では医療として用いられている所も多くあります。
日本で人気があるのも、その効果が実証されているからかもしれませんね。まだ体験した事のない人は1度体験してみてはいかがでしょうか。